7 Tips Ahli untuk Menghadapi Musim Kulit Kering

Kesehatan Dan Kedokteran Video: The Return of Superman | 슈퍼맨이 돌아왔다-Ep.233: The Moment You Mature into a Father[ENG/IND/2018.07.15] (Desember 2018).

Anonim
  • Memompa Hidrasi pada Kulit Kering

    Begitu panas dalam ruangan menyala, gejala kulit kering muncul. Tangan yang sangat kering, kulit bersisik, kapalan kaki, dan bekas-bekas eksim yang kasar hanyalah beberapa dari masalah-masalah paling umum yang mengganggu kulit ketika tingkat kelembapan menurun pada musim gugur dan musim dingin. Kabar baiknya adalah tidak ada alasan Anda harus menderita atau merasa kesal sepanjang musim - dengan tips dan trik mudah ini langsung dari para ahli top, Anda dapat menemukan bantuan dan menikmati kulit yang nyaman secepat mungkin. Begini caranya.

  • Abaikan Sabun pada Kulit yang gatal

    Area-area seperti lengan dan kaki bisa menjadi sangat karena kekeringan, dan pelakunya mungkin seperti Anda mandi di kamar mandi. Wajah, ketiak, kaki, dan selangkangan Anda menghasilkan minyak jauh lebih banyak daripada yang dilakukan oleh kaki dan tangan Anda, jadi bagian-bagian yang berkeringat itu pasti bisa menggunakan sabun setiap hari agar tetap segar dan bersih. "Di sisi lain, menyabuni tangan dan kaki Anda setiap hari memotong sedikit minyak alami berharga yang Anda miliki di area ini, dan itu tidak perlu, " kata Neal Schultz, MD, seorang dokter kulit New York City. "Limpahan yang Anda dapatkan dari sampo dan membersihkan area lain cukup untuk lengan dan kaki Anda - yang bisa Anda sabun beberapa kali seminggu."

    Kapan Anda memutuskan untuk menargetkan lengan dan kaki Anda, pilihlah mencuci tubuh yang menghidrasi daripada sebuah batang untuk membantu mempertahankan lebih banyak kelembapan. Jangan menggunakan sabun yang sangat harum dan lotion tubuh yang dapat mengiritasi kulit kering dan membuatnya lebih gatal. Coba Dove Deep Moisture Body Wash, yang menggunakan NutriumMoisture, kombinasi asam stearat, lipid yang ditemukan di kulit; gliserin, humektan yang menutup kelembaban; dan minyak kedelai, pemadam kulit yang juga dapat meningkatkan elastisitas di kulit Anda, dan segera menerapkan pelembab setelah Anda keluar dari kamar mandi.

  • Rawat Kulit Berisik Seperti Ketombe

    Iritasi karena sering meniup hidung dan memaparkan wajah Anda untuk bersantai di luar dingin dan angin dapat memperburuk serpihan sial yang terbentuk di sekitar lipatan hidung Anda sepanjang tahun ini. Dan jika Anda telah mencoba untuk merawat area ini sebelumnya, Anda tahu bahwa tidak ada pelembab yang tampaknya dapat menghilangkan serpih. Itu karena serpihan di sekitar hidung (juga di lipatan alis) biasanya bukan hanya kulit kering, tetapi lebih kepada bentuk kondisi ketombe yang sama yang terjadi pada kulit kepala. "Alih-alih menggunakan pelembab, carilah sampo ketombe yang dijual bebas dengan bahan aktif asam salisilat, seng, tar, atau selenium, dan gunakan di kulit kepala Anda juga untuk membersihkan area wajah Anda dengan keras kepala. serpihan, "saran Dr. Shultz. Coba Aveeno Nourish + Dandruff Control Shampoo dengan, hydrating peptides, dan gliserin, dan biarkan selama satu atau dua menit sebelum membilas.

    Saat menggunakan sampo, gunakan gerakan melingkar yang lembut untuk memijat bahan aktif ke dalam kulit dan mengelupas sel-sel mati. Pastikan untuk tidak menggaruk, karena itu benar-benar dapat menstimulasi jamur dan memperburuk ketombe. Jika flakes tidak membaik, temui dokter kulit yang kemungkinan akan meresepkan krim cortisone untuk merawat kulit.

  • Hidrat Tangan Dishwater

    meningkat dalam bulan-bulan cuaca dingin, ketika banyak dari kita mencoba untuk membatasi penyebaran kuman dan flu. Tambahkan ini ke pekerjaan rumah tangga biasa seperti mencuci piring, dan Anda pergi dengan tangan yang terus-menerus terlihat dan terasa kering. Cara terbaik untuk memutus lingkaran setan adalah dengan membuat krim tangan dengan Anda yang mengandung bahan-bahan pelembab ultra. Gunakan pada kulit lembab setelah setiap pencucian tangan untuk retensi hidrasi terbaik. "Pelembab terkaya memiliki bahan-bahan seperti gliserin, seramida, asam lemak esensial, shea butter, dan asam sterik, " jelas Brian Zelickson, MD, dermatolog Minneapolis.

    Cobalah CeraVe Therapeutic Hand Cream dengan ceramide dan asam lemak, atau Dr. Hauschka Hydrating Hand Cream, yang membuat tangan Anda lembut dengan gliserin dan minyak esensial. Untuk perawatan semalam yang lebih dalam, gunakan tangan Anda dengan pelembab dan letakkan sarung tangan katun untuk membantu hidrasi masuk ke dalam kulit. Suhu air panas adalah musuh terburuk dari tangan kering, memperingatkan Dr. Zelickson - sehingga menurunkan panas sedikit saja akan membantu tangan Anda mempertahankan lebih banyak uap air saat mencuci.

  • Eksim Perlu Perawatan Ekstra

    Area kering berubah menjadi ketika bercak-bercak kulit menjadi kasar dan meradang, dan bahkan mungkin gatal atau melepuh pada beberapa kasus. Jika Anda pernah mengalami eksim di tempat tertentu sebelumnya, kemungkinan besar area yang sama akan rentan menunjukkan gejala lagi ketika kulit Anda kering. Ini adalah tanda bahwa Anda perlu secara signifikan meningkatkan kebiasaan hidrasi Anda. "Biasanya, pelembap yang datang dalam botol pompa adalah lotion ringan yang kurang menghidrasi daripada krim, jadi saya menyarankan pasien saya untuk memilih pelembab yang datang dalam bak atau tabung, " kata Rebecca Kazin, MD, dokter kulit di Washington. Institute of Dermatologic Laser Surgery dan bagian dari fakultas di John Hopkins Dermatology. Membuat perubahan pada tanda pertama kulit kering dapat membantu mencegah bintik-bintik eksim kembali. Cobalah menerapkan Aquaphor Healing Ointment, yang menggunakan petrolatum dan glycerin untuk menyembuhkan kulit yang retak dan kering, terutama untuk bercak yang kering.

    Selain itu, produk perawatan dengan bahan-bahan yang berpotensi mengering seperti asam glikolat, asam salisilat, dan retinol atau tretinoin yang diresepkan harus benar-benar dihindari di mana eksim ada, kata Dr. Kazin. Kasus lanjut yang melepuh, berdarah, atau tidak menanggapi perawatan dasar di rumah harus dilihat oleh dokter kulit yang dapat meresepkan krim kortison untuk membantu mengendalikan eksim.

  • Menaklukkan kapalan dengan asam

    Ketika kulit digosok berulang kali, itu mengental sebagai cara untuk melindungi dirinya sendiri. Lapisan kulit yang kompak di bawah tekanan mengarah pada pembentukan jaringan yang mengeras yang dikenal sebagai, yang biasanya muncul di kaki Anda. "Oleh karena itu, kapalan kaki tidak benar-benar gejala kulit kering, tetapi sepatu yang tidak cocok dengan benar dan bergesekan dengan kaki Anda, " jelas Schultz. Dan karena kaki Anda kemungkinan besar akan terjebak di sepatu bot musim dingin sepanjang musim, menggunakan lotion pelembab dengan kandungan asam glikolat tinggi 15 atau 20 persen akan membantu meratakan kapalan yang mungkin berkembang. Anda juga dapat mencoba alas kaki seperti Penghapus Kalus Extra-Tebal Dr. Scholl dengan asam salisilat. "Jika Anda menggunakan alas kaki, pakailah mereka semalaman sehingga mereka tidak menambah tekanan untuk menggosok pertemuan kaki Anda di siang hari, " saran Schultz.

    Dalam beberapa kasus, apa yang Anda pikirkan adalah kalus benar-benar infeksi jamur. Gejala infeksi adalah bubuk putih di garis-garis di kaki Anda serta penebalan kulit yang merayap di bagian belakang tumit. "Lotrimin yang over-the-counter dapat membantu membersihkan infeksi jamur semacam ini, " kata Schultz.

  • Skin Ketat Berarti Sudah Saatnya Merubah Hal

    Jika kulit Anda terasa seperti satu ukuran terlalu kecil, Anda mungkin menggunakan produk yang mengeringkan lapisan permukaan. "Kadang-kadang pembersih yang kita gunakan di musim semi dan musim panas terlalu kering untuk musim gugur dan musim dingin, " kata Kazin. Beralih ke pembersih krim non-berbusa seperti MD Complete Anti-Aging Restoring Cleanser yang akan membersihkan dengan lembut sambil mempertahankan kelembapan dengan asam lemak esensial, lidah buaya, dan kamomil. Hindari pembersih dehidrasi yang mengandung asam glikolat atau salisilat. Dan jika Anda mencuci wajah dua kali sehari, beralihlah ke hanya sekali pada malam hari untuk mencegah hilangnya kelembaban yang tidak perlu. Di pagi hari, perlahan-lahan lap handuk hangat dan basah di atas kulit Anda untuk menyegarkan dengan cepat.

    Setelah membersihkan, tepuk - jangan menggosok - kulit Anda dengan kain lap katun bersih dan segera gunakan pelembab untuk mengunci hidrasi. Dan perhatikan bagaimana pola makan Anda dapat memengaruhi tingkat kenyamanan kulit Anda. "Makanan asin dan tidak cukup asupan cairan dapat membuat kulit Anda terasa kering, serta obat-obatan tertentu seperti diuretik yang digunakan untuk, " kata Zelickson. Selain minum lebih banyak air, cobalah menambahkan kaya air ekstra, seperti sayuran hijau, mentimun, seledri, tomat, dan stroberi.

  • Meredakan Kemerahan Dengan Bahan Sederhana

    Kulit memerah dalam kemerahan bisa menyusahkan dan bahkan memalukan ketika tidak memudar. Menurut Kazin, kulit merah yang muncul hanya dalam cuaca yang sangat kering dan dingin biasanya berupa eksim atau dermatitis. Orang yang tidak memiliki riwayat kondisi baik dalam keadaan normal dapat dengan mudah tetap menjadi mangsa. (, di sisi lain, adalah kondisi kulit pembilasan lain yang biasanya genetik dan terjadi sepanjang tahun). "Kemerahan menandakan bahwa penghalang kulit terganggu dan kulit menjadi lebih sensitif sekarang terhadap alergen dan iritasi yang jika tidak akan mengganggu Anda, " jelas Kazin.

    Bagian-bagian penting dari penghalang terdiri dari ceramide dan lipid, jadi ini adalah bahan-bahan yang harus Anda cari dalam pembersih. Untuk melembabkan, gunakan humektan untuk menarik hidrasi dan emolien untuk mempertahankannya. Coba tambahkan hydrator hypoallergenic ke rutinitas Anda dengan kedua bahan, seperti Simple Nourishing 24Hr Day / Night Cream. Akan sangat membantu untuk menyimpan produk seperti ini di tangan ketika suhu mencelupkan dan kulit Anda cenderung ke arah kemerahan, dan mengubahnya ke dalam sampai kondisi mereda. Menghindari formula yang beraroma dan bahan-bahan perawatan seperti asam salisilat, asam glikolat, dan retinol sangat penting sampai kulit kembali normal, kata Kazin.

7 Tips Ahli untuk Menghadapi Musim Kulit Kering
Kategori Masalah Medis: Diagnostik