8 Cara Bir Baik untuk Anda

Kesehatan Dan Kedokteran Video: Relax 8 Hours-Relaxing Nature Sounds-Study-Sleep-Meditation-Water Sounds-Bird Song (Desember 2018).

Anonim
  • Manfaat Kesehatan dari Bir

    Bisakah kamu minum sendiri dengan cantik? Pada April 2015, perusahaan bir Jepang Suntory meluncurkan bir ringan baru bernama Precious yang mengandung dua gram kolagen di setiap kaleng. Suntory mengklaim bahwa minum kolagen - protein alami yang memberikan elastisitas pada kulit - akan membuat Anda terlihat lebih muda. Ketika disuntikkan, dengan membuat kulit terlihat gemuk dan menghaluskan garis dan kerutan. Tetapi tidak ada bukti ilmiah bahwa minum kolagen akan membuat Anda terlihat lebih cantik; sebenarnya, karena kolagen adalah protein, sistem pencernaan Anda hanya akan memecahnya sebelum bahkan memiliki kesempatan untuk mencapai kulit Anda.

    Jadi bir kolagen-infus mungkin bukan sumber air awet muda, tetapi bir reguler memang datang dengan banyak manfaat kesehatan yang mengejutkan, mulai dari mencerahkan senyum Anda hingga meninggalkan demensia. Meskipun Anda mungkin mendengar lebih banyak tentang, bir sama kaya dengan bahan kimia bermanfaat yang disebut polifenol.

    Berikut adalah delapan alasan sehat untuk menikmati brewsky sesekali:

  • Bir Perkelahian Peradangan

    Hops, bunga betina dari tanaman hop, memberi bir yang tajam, rasa pahit. Kuncup hijau terang ini juga penuh dengan bahan kimia yang dikenal sebagai asam pahit, yang memiliki serangkaian efek promosi kesehatan. Asam pahit adalah perusak peradangan yang kuat, menurut sebuah penelitian laboratorium tahun 2009 yang diterbitkan dalam Molecular Nutrition and Food Research. Salah satu jenis asam pahit, humulone, menawarkan janji untuk mencegah dan mengobati infeksi infeksi virus dalam studi 2013 yang didanai oleh produsen bir Jepang Sapporo.

  • Beer Aids Digestion

    Asam pahit dalam bir juga dapat meningkatkan pencernaan. Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry meneliti lima jenis bir Jerman dan Austria dan menemukan bahwa masing-masing memicu pelepasan asam lambung dari sel-sel perut. Semakin banyak asam pahit yang terkandung dalam minuman, semakin besar responsnya. Asam lambung adalah kunci untuk mencerna makanan di perut dan mengendalikan pertumbuhan berbahaya.

  • Bir Dapat Mencegah Sebagian Kanker

    Banyak bahan kimia yang ditemukan dalam bir telah menjanjikan dalam mencegah atau bahkan mengobati kanker - meskipun penelitian sejauh ini telah di cawan Petri dan hewan pengerat. Salah satu jenis asam pahit, lupulone, menghapus tumor pada tikus dengan kanker usus besar yang dikonsumsi dalam air minum mereka, menurut sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam Carcinogenesis. Xanthohumol, bahan bir lainnya, juga terlihat menjanjikan. Sebuah studi 2010 oleh tim peneliti Austria menemukan bahwa xanthohumol menghentikan pertumbuhan sel yang tidak normal dan mencegah kerusakan DNA pada tikus yang terpapar . Para peneliti mengatakan xanthohumol mungkin baik untuk manusia juga, karena efek pelawan kankernya terlihat pada dosis yang relatif rendah - setara dengan apa yang orang dapatkan dengan konsumsi bir moderat.

  • Bir Membangun Tulang

    Bir adalah sumber silikon yang bagus, yang penting untuk membangun dan . Bahkan, bentuk mineral ini yang ditemukan dalam bir, asam orthosilic, sangat mudah bagi tubuh untuk dimetabolisme, menurut laporan 2013 di International Journal of Endocrinology. Jika Anda mencari minuman yang akan membangun tulang Anda, cobalah ale pucat India. IPA dan bir lainnya dengan banyak malt barley dan hop adalah sumber bir terbaik dari silikon, menurut laporan 2010 dari University of California, peneliti Davis.

  • Bir Sehat Hati

    Studi besar telah menemukan 25 persen pada orang yang minum dari satu setengah hingga dua minuman setiap hari, dibandingkan dengan abstain. Dan minuman beralkohol yang kaya polifenol - pikirkan bir! - Mungkin sangat baik untuk jantung, menurut tinjauan penelitian 2012.

    Bir memiliki manfaat bagi orang yang sudah memiliki penyakit jantung, serta untuk orang sehat. Pria yang selamat dari serangan jantung hampir setengah kemungkinan meninggal selama 20 tahun ke depan jika mereka minum beberapa gelas bir per hari, para peneliti Harvard melaporkan pada tahun 2012.

  • Beer 'Polishe Your Teeth

    Benda berlendir yang terkumpul di gigi Anda jika Anda tidak menyikatnya sebentar? Ini disebut biofilm, dan bir dapat menjaganya dari pembentukan - dan bahkan membantu menyingkirkannya. Peneliti Inggris menguji efek dari beberapa ekstrak tumbuhan yang berasal dari bakteri yang membentuk biofilm dan meningkatkan kerusakan gigi dan penyakit gusi. Bahkan ekstrak yang paling lemah dari bir yang diuji menghalangi aktivitas bakteri yang terkait dengan penyakit gusi dan kerusakan gigi dalam penelitian, yang diterbitkan pada 2012 dalam Journal of Biomedicine and Biotechnology. Bahkan, untuk memusnahkan biofilm, bir mengalahkan teh hitam, raspberry, dan semua ekstrak lainnya yang diuji. Itu juga salah satu yang terbaik untuk memblokir komunikasi antara bakteri penyebab penyakit gigi.

  • Bir Melindungi Sel Otak

    Xanthohumol - zat kimia yang ditemukan dalam bir yang dapat mengecilkan tumor hati pada tikus - juga dapat dari kerusakan oksidatif, menurut sebuah studi tahun 2015 dari China. Peneliti Austria melaporkan pada tahun 2013 bahwa xanthohumol dan bahan bir lainnya meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan neuron - di laboratorium.

  • Bir Mencegah Batu Ginjal

    Sebuah studi di hampir 200.000 pasien yang diterbitkan pada tahun 2013 menunjukkan bahwa sementara soda manis dan punch meningkatkan risiko batu ginjal, minum bir mengurangi kemungkinan sebesar 60 persen. "Studi kami menunjukkan bahwa konsumsi bir dikaitkan dengan penurunan risiko pembentukan batu di tiga kelompok besar AS, " kata Pietro Manuel Ferraro, MD, dari Universitas Katolik Hati Kudus di Roma.

8 Cara Bir Baik untuk Anda
Kategori Masalah Medis: Makanan