5 Cara Seks Mendapat Lebih Baik Dengan Usia

Kesehatan Dan Kedokteran Video: 5 HEWAN YANG BISA HIDUP DI DALAM TUBUH MANUSIA (April 2019).

Anonim

Dengan sedikit kreativitas, beberapa komunikasi, dan pikiran yang terbuka, Anda dapat memberi kehidupan seks Anda peningkatan yang sangat tinggi.

Gagasan bahwa dorongan seksual Anda berlaku AWOL di masa tua adalah salah satu mitos besar: Sebenarnya, bisa menjadi lebih menarik dan merangsang seiring bertambahnya usia. Bagaimana? Anda dapat mencium beberapa tekanan dari tahun-tahun muda Anda selamat tinggal dan fokus pada menemukan kembali desis dengan pasangan Anda.

Sementara usia menyajikan beberapa orang dengan tantangan seksual (seperti atau penurunan libido), lima langkah ini dapat membantu semua lansia meningkatkan kehidupan cinta mereka.

1. Memperlambat segalanya. Ini mungkin membawa Anda dan pasangan Anda sedikit lebih lama untuk menjadi terangsang daripada biasanya. "Tetap santai dan memiliki sikap yang fleksibel sangat membantu, " kata Bob G. Knight, PhD, profesor Merle H. Bensinger dari gerontologi dan profesor psikologi di Andrus Gerontology Center di University of Southern California di Los Angeles, dan direktur Pusat Konseling Dewasa Tua Tingstad.

Luangkan lebih banyak waktu untuk keintiman dan bersiaplah untuk mendekati seks secara berbeda. Apa yang pernah mengubah Anda dan pasangan Anda mungkin tidak memiliki efek yang sama lagi. Luangkan waktu untuk bereksperimen dengan cara Anda untuk seks yang lebih baik. "Saya menganggap ini sebagai hadiah untuk wanita, " kata Joan Price, penulis buku Better Than I Ever Expected: Straight Talk tentang Sex After Sixty and Naked at Our Age: Berbicara Keras tentang Seks Senior . "Pria akhirnya tertarik dengan pemanasan."

Hanya menghabiskan waktu menyentuh adalah pemanasan yang bagus untuk seks senior. Price, 67, mulai menulis tentang seks senior 10 tahun yang lalu ketika dia jatuh cinta pada seorang pria dan, ketika dia menggambarkannya, "memiliki seks yang hebat, menggembirakan, pedas, tetapi tidak seperti di usia dua puluhan, tidak sama sekali. " Dia kemudian menyadari bahwa keyakinan budaya yang luar biasa adalah bahwa seks senior akan membosankan dan menyakitkan. Bukan keduanya, katanya, tetapi berbeda, sebagian besar karena perubahan fisiologis yang datang dengan penuaan.

2. Obrolan tentang perubahan tubuh Anda. Apakah Anda perlu membuka diri tentang kebutuhan perubahan Anda untuk menjadi mitra seumur hidup atau mengenal yang baru, komunikasi adalah kuncinya. "Berbicara sebelum, selama, dan sesudahnya dapat menghasilkan pengalaman yang lebih menyenangkan dan menghindari kesalahpahaman dan kecemasan, " kata Knight. Untuk percakapan yang sangat sulit, seperti yang berkaitan dengan minum obat untuk disfungsi ereksi atau mengatasi kebutuhan untuk mengatasi, dia menyarankan untuk memilih waktu ketika Anda merasa dekat dan santai, tetapi tidak ketika seks sudah dekat. Bersikap jujur ​​tentang apa yang terjadi dan apa yang Anda harapkan akan terjadi - sama sulitnya dengan mengucapkan kata-kata ini - adalah pendekatan terbaik, katanya.

3. Bereksperimen dengan posisi dan mainan baru. Solusi pedas untuk masalah seks senior dijamin menjadi topik pembicaraan yang menarik. Sama seperti Anda mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk menjadi terangsang, Anda mungkin juga ingin mencoba sesuatu yang baru. Menggunakan (seperti vibrator) dan alat bantu praktis, seperti pelumas, dapat meningkatkan faktor wow.

Jika Anda menemukan bahwa alat bantu seks berada di atas daftar hal-hal yang sulit untuk dibicarakan, ingatlah hal ini: "Jika kita memiliki perangsangan yang lambat dan pergelangan tangan yang rematik, mengapa tidak hanya menyalakan alat yang melakukan pekerjaan dengan sangat baik karena itulah yang dirancang untuk "Jika kita butuh sedikit bantuan, tidak apa-apa, " kata Jones. Langkah baru lainnya mungkin sesederhana perubahan posisi atau penambahan beberapa bantal untuk mendukung tulang yang sakit.

4. Jelajahi sendiri. Tidak punya pasangan? telah terbukti meningkatkan kesehatan fisik dan emosional, jadi jangan biarkan sendirian membuat Anda tidak mendapatkan kesenangan. "Ketika pasangan yang cocok tidak tersedia, stimulasi diri dapat bermanfaat dan sehat, " kata Knight. Luangkan waktu untuk menemukan apa yang menyenangkan Anda, dan jadilah kreatif - itu bahkan dapat mengarah pada seks yang lebih baik dengan pasangan Anda saat Anda belajar tentang apa yang terbaik bagi Anda. Ini mungkin juga cara yang baik untuk mencoba mainan seks sebelum Anda mengajak mereka mengobrol.

5. Tetap sehat. Tubuh Anda mungkin berubah, tetapi Anda dapat meningkatkan cara kerjanya dan merasa dengan membuat pilihan diet dan olahraga yang sehat. Pilihan ini, pada gilirannya, dapat mengarah pada seks yang lebih baik dengan mempertahankan kekuatan otot dan kapasitas aerobik.

Satu elemen penting untuk tetap sehat? Berlatih seks aman. Meskipun Anda tidak perlu khawatir tentang kehamilan yang tidak diinginkan, usia tidak melindungi pria atau wanita dari. Berencana menggunakan kondom untuk melakukan hubungan seksual jika Anda dan pasangan Anda tidak berada dalam hubungan monogami jangka panjang.

Dengan sikap yang benar dan pikiran terbuka, seks di tahun-tahun senior Anda bisa benar-benar menggairahkan dan pedas.

5 Cara Seks Mendapat Lebih Baik Dengan Usia
Kategori Masalah Medis: Tips