Tip Top Justin Verlander untuk Bantuan Alergi

Kesehatan Dan Kedokteran Video: Justin Verlander's top moments through the years (November 2018).

Anonim

Dengan musim alergi musim semi hanya sekitar sudut, pitcher Houston Astros dan allergy-penderita Justin Verlander menawarkan tips untuk menyerang gejala alergi musim ini.

Justin Verlanders, seorang pitcher baseball untuk Houston Astros yang menderita alergi musiman.

Alex Trautwig

Dari gundukan bisbol hingga upacara pernikahannya, alergi Justin Verlander telah bermasalah selama yang ia ingat, mempengaruhi kehidupan pribadinya dan kinerja atletiknya pada waktu tertentu.

"Ketika saya pertama kali pergi kuliah, saya tiba-tiba mulai alergi sangat parah sehingga saya kehilangan suara saya selama seminggu, " kata pitcher bintang Houston Astro. "Aku berantakan, " tambahnya. "Saya mengalami semua pokok - hidung tersumbat, mata berair, bersin, dan gatal."

Selama bertahun-tahun, alergi musiman telah memengaruhi area lain dari kehidupan Verlander. Sebelum pernikahannya Mei lalu, tunangan Verlander (sekarang istri), supermodel Kate Upton, mengatakan pada Martha Stewart Weddings bahwa meskipun cintanya pada bunga, mereka harus memasukkan elemen dekoratif alternatif dalam pernikahan mereka. "Justin memiliki alergi yang mengerikan, " kata Upton. "Dia harus minum pil alergi."

"Ketika saya memiliki alergi, saya tidak menyenangkan, " tambah Verlander.

Verlander tidak sendirian dalam hidup dengan alergi. Menurut Alergi dan Asma Foundation of America, alergi mempengaruhi 30 persen orang dewasa dan 40 persen anak-anak - dan statistik yang sedang meningkat. Tidak hanya persentase orang Amerika dengan alergi meningkat setiap tahun, tetapi begitu juga tingkat serbuk sari dan panjangnya musim alergi.

"Tingkat polen terus meningkat selama beberapa dekade terakhir, " kata Dr Clifford W. Bassett, MD dan ahli alergi di NYU Langone di New York City. "Dan musim semi dan musim gugur yang lebih panjang berarti waktu yang lebih lama bagi saluran hidung Anda untuk terkena serbuk sari penyumbatan jaringan dan akibatnya."

Serbuk sari dan pemicu alergi lainnya, termasuk bulu binatang, debu, jamur, makanan, dan bahan kimia, dapat menyebabkan sejumlah gejala menjengkelkan yang bervariasi di antara individu, termasuk:

  • Pilek, hidung tersumbat
  • Bersin dan batuk
  • Sesak napas
  • Ruam dan demam
  • Kelelahan dan sakit kepala
  • Mual dan muntah

Untuk atlet seperti Verlander, lebih banyak waktu di luar berarti lebih banyak paparan pemicu alergi musim semi umum, yang telah mempengaruhi kinerjanya secara negatif. "Ketika aku berada di gundukan pitcher dan mataku berair atau aku sesak, aku kehilangan fokus."

Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan alergi dan mengelola gejala. Berikut adalah tips top Justin Verlander untuk menemukan alergi musiman.

Ketahui dan hindari pemicu Anda dengan diuji

Menyadari apa yang memicu alergi Anda adalah penting dalam mengelola gejala dan memaksimalkan kenyamanan. Pemicu alergi yang umum yang dapat menyebabkan berbagai gejala menjengkelkan meliputi:

  • Serbuk sari
  • Ragweed
  • Cetakan
  • Rumput
  • Serangga
  • Makanan
  • Bulu binatang
  • Debu

Untuk menemukan apa yang Anda alergi, Anda bisa mendapatkan tes alergi di mana alergi menguji kulit Anda dengan setetes alergen yang dicurigai. Setelah 20 menit, jika Anda alergi, Anda mungkin mengalami kemerahan atau bengkak. Tes darah adalah cara lain untuk mendeteksi alergi.

Setelah Anda mengidentifikasi pemicu alergi Anda, Anda dapat mengambil tindakan untuk mengobati dan / atau menghindarinya. "Cara terbaik untuk mencegah gejala alergi adalah menghindari alergen Anda sebanyak mungkin, " saran Dr. Bassett. "Ini termasuk membuang sumber alergen dari rumah Anda dan tempat lain yang Anda habiskan waktu."

Pada mereka yang memiliki alergi musiman, seperti Verlander, yang memainkan olahraga yang mengharuskannya menghabiskan banyak waktu di luar rumah, Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya menghindari pemicu alergi Anda.

"Karena tidak selalu layak untuk menghindari alergen, ada banyak resep obat yang aman dan over-the-counter untuk mencegah atau mengurangi gejala alergi, " kata Bassett.

Pretreat alergi Anda untuk menghindari flare-up

Jika Anda tahu bahwa Anda akan bersentuhan dengan zat pemicu, Anda bisa mencegah alergi untuk menghindari gejala yang muncul. Menunggu hingga pertengahan musim untuk mengobati alergi Anda dapat menyebabkan gejala yang memburuk, memerlukan obat tugas berat, dan mengarah ke masalah yang lebih serius seperti .

"Serangan terbaik adalah pertahanan yang hebat, dan saya telah menemukan bahwa pra-alergi musiman Anda (terutama sebelum puncak musim) benar-benar membantu mengurangi gejala musiman secara dramatis, " kata Bassett.

Menurut Harvard Health, ketika alergen musim semi seperti serbuk sari melayang di udara dan mencapai hidung Anda, sel mast di lapisan hidung Anda mengkategorikan partikel-partikel pohon sebagai berbahaya dan melepaskan dan tryptase dari pertahanan.

Histamin dan perjalanan tryptase melalui darah dan menempel ke reseptor dalam sel sistem kekebalan tubuh, menyebabkan peradangan. Peradangan kemudian memicu gejala alergi khas seperti hidung berair, mata berair, bersin, batuk, dan sakit tenggorokan.

Meminum obat sebelum Anda mulai mengalami gejala dapat memblokir reseptor histamin dan mencegah peradangan yang menyebabkan gejala. Pilihan lain adalah untuk menerima imunoterapi dalam bentuk tembakan alergi atau (SLIT). Imunoterapi mengekspos pasien ke alergen dengan tujuan mengurangi kepekaan mereka terhadapnya.

Perhatikan prakiraan cuaca dan prediksi untuk setiap musim alergi baru

Jika Anda menderita alergi musiman, mengetahui prediksi alergi dan tingkat jumlah serbuk sari setiap hari akan membantu Anda tetap siap.

"Musim semi adalah salah satu waktu terbaik tahun ini, tetapi jika Anda menderita alergi, itu bisa benar-benar menyedihkan, " kata Verlander. Menurut American College of Allergy, Asma, dan Imunoterapi (ACAAI), serbuk sari adalah salah satu pemicu alergi yang paling umum. Bubuk halus, kekuningan diangkut antara tanaman oleh angin, serangga, burung, dan hewan lain, dan bernapas dalam dapat sangat mengganggu penderita alergi.

Jika Anda akan berada di luar untuk waktu yang lama, memeriksa jumlah serbuk sari dapat membantu Anda mengetahui apa yang akan terjadi dan bagaimana Anda harus mempersiapkannya, seperti memakai masker debu atau minum obat alergi yang disarankan dokter jika jumlah serbuk sari tinggi.

Selain itu, tinggal di lingkungan perkotaan dapat memperburuk alergi musiman Anda. "Kombinasi serbuk sari udara dan polusi udara tingkat jalan dapat bersinergi, " yang dapat memperburuk gejala alergi, kata Bassett.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015 di Multidisciplinary Respiratory Review, tingginya tingkat emisi kendaraan dan gaya hidup kebarat-baratan berkorelasi dengan peningkatan frekuensi alergi pernapasan, terutama pada mereka yang tinggal di daerah perkotaan, dibandingkan dengan mereka yang tinggal di daerah pedesaan.

Untuk tahun ini, Bassett memprediksi musim alergi lebih awal. "Karena musim dingin basah yang panjang dan suhu yang lebih hangat, kemungkinan untuk melihat musim alergi lebih awal, dan dengan demikian waktu berkepanjangan untuk serbuk sari mempengaruhi penderita musiman."

Berolahraga di dalam ruangan pada hari-hari dengan tingkat puncak serbuk sari

Untuk atlet luar yang berurusan dengan alergi, gejala alergi Anda dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan yang terbaik dari kemampuan Anda.

"Ketika datang ke pelatihan, jika saya tidak bisa bernafas atau sesak, saya tidak bisa mendapatkan hasil maksimal dari latihan saya, " kata Verlander.

"Atlet sering menghabiskan waktu di luar ruangan dan dengan demikian memiliki paparan yang lebih besar terhadap kadar serbuk sari yang meningkat, " kata Bassett. "Hidung tersumbat dan masalah pernapasan terkait dapat berpotensi mempengaruhi kinerja atletik yang optimal dan puncak."

Bassett menyarankan membakar kalori Anda di dalam ruangan, di mana paparan serbuk sari berkurang. "Berolahraga di dalam ruangan mungkin bijaksana bagi beberapa penderita dan juga menjadi pertimbangan bagi atlet yang menderita asma, dipicu oleh serbuk sari dan jamur musiman, " saran Bassett.

Bicaralah dengan dokter Anda dan buat rencana aksi alergi

Pengalaman alergi semua orang berbeda, jadi bertemu dengan dokter Anda untuk membuat rencana perawatan pribadi akan membantu Anda mengelola gejala alergi terburuk musim ini.

"Ada tiga modalitas untuk rencana aksi alergi yang sukses: mengkonfirmasikan diagnosis, menghindari dan / atau memodifikasi paparan alergen, dan perawatan, " kata Bassett.

Setelah pemicu alergi dikonfirmasi melalui tes alergi, dokter akan membantu Anda memilih obat terbaik untuk jenis alergi Anda. Ada berbagai resep dan obat alergi yang dijual bebas di pasaran, dibagi menjadi tiga kategori:

  • Antihistamin
  • Dekongestan
  • Kortikosteroid

Untuk Verlander, semprotan hidung Flonase, yang bertindak pada beberapa zat peradangan termasuk histamin, membantu meringankan gejala alergi terburuknya. "Saya mencoba segalanya, dan Flonase memungkinkan saya untuk menjadi 100 persen."

Tanpa rencana perawatan yang tepat, dia tidak akan bisa tampil sukses seperti yang dia lakukan hari ini. "Ketika saya lebih besar dari alergi saya, maka saya tidak perlu khawatir, " kata Verlander. "Saya bisa fokus pada permainan dan melakukan yang terbaik dari kemampuan saya."

TERKAIT:

Tip Top Justin Verlander untuk Bantuan Alergi
Kategori Masalah Medis: Penyakit