Alergi Setiap Hari di Sekitar Rumah

Kesehatan Dan Kedokteran Video: "Sesak Nafas? Atasi dengan Cara Ini.." - Ayo Hidup Sehat (November 2018).

Anonim

Debu, jamur, hewan peliharaan, dan lainnya: Alergen sehari-hari ini dapat membuat hidup sengsara bagi mereka yang menderita alergi dalam ruangan.

Dokter Tanyakan: Apa alergen dalam ruangan yang paling umum, dan gejala apa yang mereka sebabkan?

Beth Corn, MD (mountsinai.org)

Asisten Profesor Kedokteran, Imunologi Klinis, Mount Sinai School of Medicine

Alergen indoor paling umum termasuk debu, kecoa, jamur, dan kucing dan anjing. Alergen ini sering menyebabkan postnasal drip, pilek, hidung tersumbat, sakit kepala, bersin, , kulit gatal, kelelahan, dan bagi sebagian orang, bahkan kesulitan bernapas serta mengi.

Anna Feldweg, MD (brighamandwomens.org)

Instruktur klinis Kedokteran, Harvard Medical School, dokter yang menghadiri di Brigham and Women's Hospital

Orang-orang terpapar alergen dalam ruangan sepanjang tahun, dengan paparan yang sedikit lebih intens selama bulan-bulan cuaca dingin, ketika rumah ditutup dan kita disegel dengan alergen kami. Alergen yang hadir sepanjang tahun menyebabkan gejala yang sedikit berbeda dari alergen yang kita temui hanya sekali setahun, seperti serbuk sari.

Jamur dan lumut lebih sedikit masalah, karena biasanya terkonsentrasi di luar pintu. Namun, jika rumah memiliki kerusakan air atau pipa bocor, jamur dan lumut dapat tumbuh di dalam ruangan dan menjadi sumber alergen.

dapat hadir pada tingkat yang sangat tinggi, bahkan di rumah yang tidak memiliki kucing. Ini karena alergennya sangat ringan sehingga ia menyebar ke udara dan dapat dibawa di dalam ruangan di pakaian para tamu yang memiliki kucing.

Dengan paparan kronis terhadap alergen apa pun, orang-orang cenderung mengeluhkan hidung tersumbat, postnasal drip, batuk, dan mata yang teriritasi. Orang dengan asma mungkin memiliki lebih banyak gejala atau membutuhkan lebih banyak obat untuk mengendalikan asma mereka.

Sebaliknya, alergen yang ditemui hanya sesekali lebih cenderung menyebabkan bersin hebat, hidung berair, gatal, mata berair, dan iritasi tenggorokan. Karena perbedaan ini, orang biasanya lebih sadar ketika mereka memiliki alergi musiman atau demam karena gejala lebih jelas. Sebaliknya, orang yang alergi terhadap alergen dalam ruangan mungkin tidak menyadari masalah, karena gejalanya persisten, tetapi pada tingkat yang lebih rendah tetapi. Misalnya, seseorang yang alergi terhadap tungau debu mungkin hanya memperhatikan bahwa hidung mereka selalu pengap, mereka sudah mulai bernapas melalui mulut mereka di malam hari, dan mata mereka sering merasa berpasangan.

Alergi Indoor: Target Pembersihan Top

Dokter Tanyakan: Ketika datang untuk membersihkan, apakah daerah-daerah tertentu di sekitar rumah lebih penting daripada yang lain untuk orang-orang dengan alergi dalam ruangan?

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Ada dua jenis area khususnya yang sangat tinggi dalam . Pertama, kamar tidur, karena tungau debu yang menghasilkan debu hidup di kasur dan bantal. Karpet juga mengumpulkan banyak debu, dan orang-orang sering memiliki ini di kamar tidur. Kedua, alergen cenderung berada pada tingkat yang lebih tinggi di area basah seperti kamar mandi dan ruang bawah tanah, karena ini adalah tempat berkembang biak yang kuat untuk jamur.

Anna Feldweg, MD (brighamandwomens.org): Orang yang tidak memiliki alergi seharusnya tidak berpikir bahwa membersihkan rumah mereka dengan cara tertentu akan membuat mereka tidak mendapatkan alergi. Itu tidak sesederhana itu, dan mungkin lebih berkaitan dengan itu daripada apa pun yang dapat dikontrol seseorang. Namun, bagi orang-orang yang sudah memiliki alergi, ada beberapa hal mendasar yang harus diketahui orang-orang yang dapat banyak membantu.

Jika seseorang memiliki alergi terhadap benda-benda di dalam ruangan, maka mereka harus memfokuskan mereka dan upaya lain di ruangan di mana mereka menghabiskan waktu paling banyak. Ini biasanya kamar tidur dan sering satu ruangan lain, seperti ruang belajar atau TV, di mana mereka biasanya bersantai.

Waspadai Produk Pembersih Dengan Bahan Kimia Beracun

Permintaan Dokter: Dapatkah Anda memberi kami daftar produk rumah tangga teratas yang mengandung bahan kimia beracun dan memberi tahu kami cara menggunakannya dengan benar (jika ada)?

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Mentoleransi bahan kimia adalah hal yang individual, yaitu setiap orang berbeda dalam reaksi mereka. Apa yang mengganggu satu orang sering dapat ditoleransi oleh orang lain. Karena banyak orang alergi memiliki, mereka sering lebih baik di sekitar produk bebas aroma.

Anna Feldweg, MD (brighamandwomens.org): Produk rumah tangga beracun yang paling umum, dan salah satu yang jelas terbukti berbahaya bagi beberapa orang bahkan ketika digunakan seperti yang diarahkan, adalah pemutih klorin dan berbagai produk yang dibuat dengan itu. Selain pemutih, berbagai produk pembersih mengandung bahan kimia yang sangat beracun, seperti pelarut organik. Pembersih berbusa yang dirancang untuk menghilangkan noda dari furnitur dan karpet adalah contoh. Pembersih karpet kimia adalah hal lain. Jika Anda memiliki anak kecil atau, saya tidak akan menggunakan bahan kimia ini, karena anak-anak dan hewan peliharaan berguling-guling di lantai dan memasukkan sesuatu ke dalam mulut mereka dan bisa mendapatkan lebih banyak paparan daripada orang dewasa. Pembersih oven kimia sangat mengiritasi, dan lebih baik memiliki oven pembersih sendiri yang menghilangkan kotoran sendiri ketika diatur pada suhu tinggi.

Menjaga Rumah Anda Bersih Secara Alami

Dokter Tanyakan: Apakah mungkin untuk menjaga kamar mandi dan dapur Anda tanpa menggunakan bahan kimia berbahaya?

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Itu semua relatif. Apa yang berbahaya bagi satu orang mungkin tidak berbahaya bagi orang lain. di area ini adalah salah satu cara sederhana. Menggunakan kain pel basah untuk menjaga kebersihan lantai juga merupakan cara mudah untuk memulai.

Anna Feldweg, MD (brighamandwomens.org): Tentu saja mungkin untuk mendapatkan kamar mandi dan dapur bebas dari kotoran yang terlihat tanpa bahan kimia berbahaya, dan mungkin tidak perlu mencoba untuk mendapatkan kamar-kamar ini benar-benar bebas kuman.

Kamar mandi dan dapur di gedung-gedung publik, restoran, atau pengaturan rumah sakit harus dibersihkan dengan tujuan membunuh dan menghapus semua bakteri, dengan bahan kimia keras jika diperlukan. Tetapi untuk pembersihan rutin di rumah, sabun dan air cukup memadai untuk sebagian besar pekerjaan.

Salah satu area paling kotor adalah tempat cuci piring, tetapi secara berkala merendam wastafel dengan air panas dan deterjen piring (seperti yang Anda lakukan saat mencuci piring dengan tangan) cukup untuk membunuh sebagian besar bakteri berbahaya. Papan potong dan peralatan yang telah digunakan untuk memotong dapat dicuci dengan air panas dan sabun atau melalui siklus panas di mesin cuci piring.

Bisakah Rumah Menjadi Terlalu Bersih?

Dokter Tanyakan: Ketika datang ke alergi, apakah ada hal seperti menjaga rumah terlalu bersih?

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Ada penelitian yang menyatakan bahwa alasan mengapa ada begitu banyak orang yang alergi adalah karena kita hidup di lingkungan yang terlalu bersih. Ini disebut hipotesis kebersihan.

Yang mengatakan, menjaga debu dan cetakan di bawah kontrol itu penting. Menggunakan tungau debu menutupi kasur dan bantal Anda juga sama pentingnya. Menghapus karpet dan mengumpulkan debu barang-barang seperti boneka binatang, buku, dan tirai dari kamar tidur dapat membantu, serta menjaga hewan peliharaan dari kamar tidur orang yang alergi hewan peliharaan.

Anna Feldweg, MD (brighamandwomens.org): Mungkin ada hal seperti menjaga rumah terlalu bersih, tapi saya tidak berpikir ada yang tahu bagaimana mendefinisikannya. Pertanyaan ini berkaitan dengan pertanyaan yang lebih besar apakah bakteri dan mikroba membantu kita sebanyak mereka membahayakan kita. Jawabannya pasti ya, karena tubuh kita dipenuhi dengan bakteri yang seharusnya ada dan membuat kita sehat, tetapi rincian tentang apakah ini berlaku untuk yang kurang jelas.

Salah satu teori tentang mengapa alergi meningkat adalah bahwa manusia tidak terpapar bakteri dan mikroba lain seperti kebanyakan dari sejarah evolusi kita. Selama ribuan tahun, kita minum air kotor dan tidak memiliki cara untuk menjaga makanan dari kerusakan, dan kita dilanda berbagai penyakit yang dimulai segera setelah lahir. Jika kita mendapat infeksi, kita bisa mengatasinya hanya dengan menggunakan sistem kekebalan tubuh kita, atau kita mati.

Sekarang, kita telah menghilangkan sebagian besar paparan itu melalui makanan bersih dan air, vaksinasi untuk mencegah banyak penyakit anak, dan antibiotik yang membunuh bakteri dengan cepat ketika kita terinfeksi. Sangat mungkin bahwa semua bakteri dan mikroba tersebut berinteraksi dengan sistem kekebalan manusia dengan cara yang membuatnya lebih kuat dan lebih efektif.

Penyakit alergi terjadi ketika terhadap sesuatu yang harus diabaikan (seperti protein dalam tungau debu atau serbuk sari dari tanaman) dan banyak peneliti berpikir bahwa alergi berkembang dengan sistem kekebalan yang tidak menyesuaikan dengan baik terhadap lingkungan. Ada kemungkinan bahwa kita telah cukup terputus dari mikroba di sekitar kita sehingga kita menderita karenanya. Jadi mungkin ada yang namanya rumah yang "terlalu bersih", tetapi menyerahkan pekerjaan rumah saja tidak mungkin memperbaiki masalah. Sebaliknya, kita benar-benar perlu memahami detail tentang bagaimana sistem kekebalan kita berinteraksi dengan dunia pertama.

Alergi Setiap Hari di Sekitar Rumah
Kategori Masalah Medis: Penyakit