Alergi Musim Dingin: Apa Penyebab Mereka dan Bagaimana Anda Dapat Mendapatkan Bantuan

Kesehatan Dan Kedokteran Video: DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING (November 2018).

Anonim

Alergen dalam ruangan, seperti tungau debu, bulu, dan jamur, juga bisa membuat musim alergi musim dingin.

Kebanyakan orang tidak mengasosiasikan musim dingin dengan alergi, tetapi alergi terus berlanjut hingga dan melewati bulan-bulan dingin. Meskipun penting untuk mengetahui bahwa alergi musim dingin memang menimbulkan masalah yang sedikit berbeda dari yang mereka lakukan selama musim lainnya. (Dan mengetahui cara menghindarinya atau meminimalkan pemicu dapat membantu .)

Apa Penyebab Alergi Selama Musim Dingin

"Anda tidak memiliki serbuk sari di musim dingin, " kata Douglas H. Jones, MD, dari Rocky Mountain Allergy, Asthma, dan Immunology Group di Layton, Utah. Jadi alergi musim dingin di luar ruangan tidak menjadi masalah. "Tapi kamu masih punya di ." Dan jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu di dalam rumah saat cuaca dingin, Anda mungkin melihat peningkatan gejala alergi, seperti bersin, mengi, dan gatal, mata berair. Menurut American Academy of Allergy, Asma, dan Imunologi, alergen dalam ruangan umum (yang mungkin memicu gejala di musim dingin) meliputi:

  • Dander Ini adalah serpihan (serpihan kulit mati), bukan bulu hewan peliharaan rumah tangga seperti kucing dan anjing, yang dapat menyebabkan reaksi alergi akut atau kronis pada manusia.
  • Tungau Debu Ini bug mikroskopis mungkin penyebab paling umum alergi sepanjang tahun sepanjang tahun, mencatat Alergi dan Asma Foundation of America. tumbuh subur di tempat tidur, karpet, dan perabotan berlapis di dalam rumah Anda.
  • Mould Indoor Kita semua bernapas dalam spora, tetapi bagi mereka yang memiliki alergi, paparan dapat memicu bersin, kemacetan, dan gatal. Jamur dan jamur mendukung area lembab, seperti ruang bawah tanah dan kamar mandi.
  • Penumpukan Kecoa Hama gigih ini dapat hidup di mana saja, dan meskipun mereka bukan tanda rumah tangga yang tidak higienis atau tidak sehat, penting untuk menjaga makanan tetap baik dan waspada dalam membersihkan remah-remah. Memperbaiki keran dan pipa bocor dan menutup retakan dan retakan di rumah Anda dapat membantu menjauhkan .

Matthew A. Rank, MD, seorang ahli alergi dengan Mayo Clinic di Phoenix, Arizona, mengatakan bahwa meskipun data spesifik sulit untuk dijabarkan, sekitar 5 hingga 20 persen orang Amerika menderita beberapa bentuk musim dingin.

Apa yang Dapat Anda Lakukan untuk Mencegah Alergi Musim Dingin

Masalah besar dengan alergi musim dingin adalah gaya hidup cuaca dingin dapat mengubah reaksi alergi sederhana menjadi sesuatu yang lebih buruk, kata Dr. Jones.

"Orang-orang menyalakan mereka, yang membuat udara dalam ruangan lebih kering, " katanya, "dan itu mengarah ke hidung kering, yang meningkatkan kejadian mimisan dan kulit retak" - yang pada gilirannya meningkatkan risiko infeksi ketika saluran hidung seseorang sudah meradang dari alergi. Jones merekomendasikan penggunaan bilasan salin hidung untuk menurunkan risiko tertular infeksi virus sekunder.

Mungkin tidak mungkin untuk menyingkirkan alergi musim dingin sepenuhnya, tetapi Anda dapat mengurangi paparan alergen, setidaknya di lingkungan Anda sendiri. Jones, Dr. Rank, dan ahli alergi lainnya menawarkan tips ini untuk meminimalkan paparan alergen dalam ruangan di musim dingin:

  • Gunakan humidifier untuk mengurangi kekeringan di udara, tetapi jangan mengubah rumah Anda menjadi hutan hujan: Tungau debu hidup dalam kelembapan lebih dari 60 persen dan suhu 60 hingga 85 derajat Fahrenheit. Jamur juga tumbuh lebih cepat pada kelembaban tinggi. Rank merekomendasikan kelembaban maksimum 50 persen.
  • Hindari karpet dari dinding ke dinding, yang menyediakan lingkungan yang baik untuk tungau debu. Gunakan karpet sebagai gantinya.
  • secara teratur, menggunakan vakum dengan filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA).
  • Cuci seprai mingguan dalam air panas - setidaknya 130 derajat Fahrenheit - untuk membunuh, dan gunakan kasus hypoallergenic untuk kasur dan bantal untuk mencegah tungau debu terperangkap.
  • Untuk, memandikan hewan peliharaan seminggu sekali - meskipun tidak lebih sering, karena lebih sering mandi dapat mengeringkan mantel dan kulit hewan peliharaan - dan menjauhkan hewan dari kamar tidur siapa pun di rumah yang memiliki alergi.

Jika Anda telah melakukan semua yang Anda bisa untuk alergi-bukti rumah Anda tetapi Anda masih memiliki gejala, itu mungkin bukan kesalahan Anda, Jones menambahkan. Tempat-tempat umum, seperti tempat kerja, dapat memiliki kondisi alergi yang sama seperti rumah Anda: udara kering, debu, dan tungau debu. Selain itu, pemilik hewan peliharaan sering mendapatkan ketombe pada pakaian mereka dan tanpa sadar memindahkannya ke tempat umum. Tingkat bulu kucing di tempat umum cukup tinggi untuk memicu alergi, kata Jones.

Alergi Musim Dingin Versus Dingin

Selama musim dingin, bisa sulit membedakan alergi dari pilek. Keduanya berbagi gejala, seperti bersin, hidung berair, dan kemacetan. Tetapi pilek adalah infeksi virus, sementara alergi adalah respons sistem kekebalan tubuh Anda terhadap iritasi atau pemicu.

Menurut National Institutes of Health (NIH), pilek biasanya tidak bertahan lebih dari beberapa minggu, sementara alergi akan terus berlanjut selama alergen hadir. (3) Dan gejala seperti gatal, mata berair biasanya merupakan tanda alergi, bukan pilek atau flu, sementara sakit dan demam tidak terkait dengan alergi. Batuk kadang-kadang datang dengan alergi tetapi lebih sering merupakan tanda pilek, dan ketika itu lebih parah, flu.

Pilihan Perawatan untuk Gejala Alergi Musim Dingin

Untuk mengobati gejala alergi, Jones memperingatkan terhadap obat over-the-counter (OTC) yang lebih tua, yang, katanya, dapat lebih berbahaya daripada kebaikan.

"Beberapa obat ini memiliki terlalu banyak efek samping, " katanya, "dan orang-orang tidak benar-benar memahami cara mencocokkan gejala mereka dengan produk. Mereka hanya tahu mereka merasa buruk dan ingin merasa lebih baik."

Misalnya, beberapa obat alergi OTC mengandung dekongestan, seperti pseudoephedrine, yang dapat meningkatkan denyut jantung pengguna. Bahan aktif dalam antihistamin Benadryl - - menyebabkan beberapa jaringan mengering dan meningkatkan retensi urin, kata Jones. "Jadi orang-orang dengan masalah prostat, yang mungkin mengalami kesulitan buang air kecil, menemukan bahwa kondisi itu memburuk ketika mereka mengambil diphenhydramine."

Jones mengatakan bahwa pilihan yang lebih baik adalah dekongestan yang mengandung (seperti Claritin) dan (seperti Zyrtec), dua obat yang bergerak dari resep ke status OTC dalam beberapa tahun terakhir. resep (beberapa di antaranya juga sekarang tersedia tanpa resep) cenderung lebih efektif daripada tablet antihistamin, tambah Rank, meskipun respons individual bervariasi dan kedua jenis obat sering digunakan dalam kombinasi.

Bicarakan dengan dokter Anda dan apoteker Anda sebelum mengambil obat yang dijual bebas, untuk mendiskusikan apakah itu sesuai untuk gejala dan potensi efek samping Anda.

Akademi Alergi, Asma, dan Imunologi Amerika mencatat bahwa jika Anda memiliki alergi hewan peliharaan, Anda dapat mempertimbangkan imunoterapi - suntikan atau tablet alergi - yang berpotensi membuat Anda peka terhadap alergen dan memberikan bantuan yang langgeng.

Sumber Editorial dan Fakta-Memeriksa

  1. Alergen dalam ruangan. American Academy of Allergy Asma & Imunologi.
  2. Alergi Tungau Debu. Yayasan Asma dan Alergi Amerika. Oktober 2015.
  3. Dingin, Flu, atau Alergi? Institut Kesehatan Nasional. Oktober 2014.
  4. Immunotherapy (Alergi Shots). Akademi Asma & Imunologi Amerika.

Alergi Musim Dingin: Apa Penyebab Mereka dan Bagaimana Anda Dapat Mendapatkan Bantuan
Kategori Masalah Medis: Penyakit